|
Śniadanie
|
Obiad
|
Podwieczorek
|
|
26.10.2026r. Poniedziałek
Chleb pszenno-żytnie wieloziarniste, polędwica sopocka na liściu sałaty rzymskiej, ogórek małosolny, kawa zbożowa, woda n/g.
II – Orzechy nerkowca, D- Wafle ryżowe.
/1,3,7,8,11/
|
I – Zupa jarzynowa (brukselka, kalafior, fasolka)z kaszą manną, jarzyny (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka), śmietana.
II – Kluski śląskie (wyrób własny) okraszone cebulką, marchew do chrupania, kompot wieloowocowy.
/1,3,9/
|
Danonek, pomarańcza, woda n/g.
/7/
Zapotrzebowanie kaloryczne:
Białko: 34,8 Tłuszcze: 33,8 Węglowodany: 121,4
Kcal: 953
|
|
27.10.2026r. Wtorek
Pieczywo pszenne, masło pomidorowe, ser żółty, herbata czarna, woda n/g.
II – Kalarepa.
/1,3,7/
|
I – Zupa krem z białej fasoli na wywarze warzywnym (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka).
II – Ziemniaki, kotlet panierowany z indyka, surówka z selera na bazie jogurtu naturalnego z rodzynkami i orzechami włoskimi, kompot truskawkowy.
/1,3,7,9/
|
Bułeczka drożdżowa i truskawka, herbata z cytryną, woda n/g.
/1,3,7/
Zapotrzebowanie kaloryczne:
Białko: 45,2 Tłuszcze: 34,5 Węglowodany: 104,9
Kcal: 962
|
|
28.10.2026r Środa
Pieczywo pszenne, chleb razowy z masłem, szynka drobiowa na rukoli, ogórek zielony, kawa inka, woda n/g.
/1,3,7/
|
I – Barszcz czerwony z ziemniakami na wywarze warzywnym, jarzyny (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka), śmietana.
II – Ryż paraboliczny z prażonym jabłuszkiem, pestkami słonecznika i cynamonem, kompot truskawkowy.
D – Ryż paraboliczny z gruszką.
/1,3,7,9/
|
Chleb pszenny z masłem, serek naturalny, rzodkiewka, herbata miętowa, woda n/g.
/1,3,7/
Zapotrzebowanie kaloryczne:
Białko: 33,1 Tłuszcze: 40,7 Węglowodany: 106,3
Kcal: 955
|
|
29.10.2026r. Czwartek
Kasza kus-kus na mleku, pieczywo pszenne, razowe z masłem, dżem malinowy 6 kcal, herbata z cytryną, woda, n/g.
II – Papryka czerwona.
/1,3,7/
|
I – Rosół z makaronem nitka przepiórczym (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka).
II – Ziemniaki, potrawka z kurczaka, fasolka szparagowa z masełkiem i bułką tartą, kompot truskawkowy,
/1,3,7,9/
|
Jogurt naturalny z brzoskwinią (wyrób własny), woda n/g.
/7/
Zapotrzebowanie kaloryczne:
Białko: 45,4 Tłuszcze: 32,5 Węglowodany:132,7
Kcal: 982
|
|
30.10.2026r. Piątek
Pieczywo pszenne, chleb graham z masłem, jajecznica, pomidor malinowy, herbata owocowa. woda n/g.
D – Kanapka z serkiem naturalnym.
/1,3,7/
|
I – Zupa ogórkowa z ryżem, jarzyny (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka), śmietana.
II – Ziemniaki, filet z miruny panierowany, surówka z kapusty kiszonej z marchewką i jabłuszkiem, kompot truskawkowy.
/1,3,4,7,9/
|
Mleko kokosowe, banan, woda n/g.
/7/
Zapotrzebowanie kaloryczne:
Białko: 34,4 Tłuszcze: 39,1 Węglowodany: 121
Kcal: 1004
|
Uwzględniono: warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, ryby, nasiona roślin strączkowych, mięso oraz obiad roślinny, z ograniczeniem soli i cukru, przyprawy naturalne zgodnie podstawą prawną: Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dn.16.02.2026r., które obowiązuje placówkę oświatową od dn. 01.09.2026r. Woda Culligan bez ograniczeń dostępna w godzinach pracy placówki 6-17.
*D – dieta dla dzieci ze specjalnymi wskazaniami
Alergeny występujące w posiłkach;
1.Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzechy ziemne, arachidowe i pochodne
6. Soja i pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. Migdały , orzechy laskowe, włoskie, pistacje
9. Seler i produkty pochodne
10. Gorczyca
11.Sezam i produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki
13. Łubin i pochodne
14. Mięczaki
Zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady Nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności , które ze szczególnym uwzględnieniem alergenów, muszą być łatwo dostępne tak aby rodzic miał świadomość, że w odniesieniu do danej żywności występują kwestie związane z alergią i nietolerancją pokarmową. W związku z powyższym przy jadłospisie będzie można znaleźć spis alergenów, a przy każdym dniu numer jaki zawiera danie
Do przygotowania posiłków używane są przyprawy naturalne: ziele angielskie,
pieprz ziołowy, pieprz czarny, majeranek, liść laurowy, bazylia, papryka słodka,
curry, cukier waniliowy, cynamon.
