|
Śniadanie
|
Obiad
|
Podwieczorek
|
|
19.01.2026r. Poniedziałek
Pieczywo pszenne, graham z masłem, szynka wiejska na liściu zielonej sałaty, bawarka, woda n/g.
/1,3,7/
Kcal: 350 Białko: 14 Tłuszcze: 15 Węglowodany: 60
|
I – Zupa ogórkowa z ziemniakami, jarzyny ( marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka ), śmietana.
II – Makaron świderki z musem truskawkowym, śmietaną i jogurtem naturalny. kompot wieloowocowy.
/1,3,7,9/
Kcal: 520 Białko: 16 Tłuszcze: 17 Węglowodany: 78
|
Kisiel cytrynowy, biszkopty woda n/g
D: Banan, wafle ryżowe.
/1,3/
Kcal: 135 Białko: 3 Tłuszcze: 2 Węglowodany: 40
|
|
20.01.2026r. Wtorek
Płatki owsiane na mleku, weka z masłem i miodem, herbata czarna, woda n/g.
D – Płatki owsiane na mleku kokosowym, weka z masłem i wędliną drobiową.
II – Marchew do chrupania.
/1,3,7,9/
Kcal: 280 Białko: 12 Tłuszcze: 15 Węglowodany: 32
|
I - Zupa pomidorowa z ryżem, jarzyny ( marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka ), śmietana.
II – Ziemniaki, kotlet mielony, sałatka z buraków, kompot wieloowocowy.
/1,3,7,9/
Kcal: 560 Białko: 22 Tłuszcze: 12 Węglowodany: 75
|
Serek Fantazja jagodowy, woda n/g.
D – Serek vege truskawkowy, jogurt naturalny.
/1,3,7/
Kcal: 120 Białko: 4 Tłuszcze: 4 Węglowodany: 16
|
|
21.01.2026r. Środa
Pieczywo pszenne, chleb słonecznikowy z masłem, jajecznica, herbata lipowa, woda n/g.
D – Kanapki z masłem i z szynką.
/13,7/
Kcal: 290 Białko: 16 Tłuszcze: 15 Węglowodany: 35
|
I – Barszcz biały z dobieranymi ziemniakami ( okraszone cebulką), jarzyny (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka ), śmietana.
II – Racuchy z bananem ( wyrób własny ) posypane cukrem pudrem, kompot wieloowocowy.
/1,3,7,9/
Kcal: 530 Białko: 14 Tłuszcze: 18 Węglowodany: 85
|
Weka z masłem, ser żółty, ogórek zielony, woda n/g.
D – Weka z masłem i wędliną drobiową.
/1,3,5/
Kcal: 220 Białko: 9 Tłuszcze: 8 Węglowodany: 22
|
|
22.01.2026r. Czwartek
Pieczywo pszenne, chleb 7 ziaren z masłem, pasztet kremowy, pomidor, kawa inka, woda n/g.
/1,3,7,10/
Kcal: 250 Białko: 9 Tłuszcze: 11 Węglowodany: 30
|
I – Zupa szczawiowa z ryżem i jajkiem, jarzyny (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka ), śmietana.
II – Kotlet z piersi z indyka panierowany, marchewka duszona z groszkiem zielonym, kompot wieloowocowy.
/1,3,7,9/
Kcal: 500 Białko: 26 Tłuszcze: 22 Węglowodany: 70
|
Pączek z nadzieniem różanym, kakao woda n/g.
D – Bułka drożdżowa z posypką, kanapka z jajkiem.
/1,3,7,/
Kcal: 260 Białko: 4 Tłuszcze: 10 Węglowodany: 32
|
|
23.01.2026r. Piątek
Pieczywo pszenne, graham z masłem, pasta rybna z makreli i ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną, woda n/g.
/1,3,7/
Kcal: 300 Białko: 14 Tłuszcze: 16 Węglowodany: 28
|
I – Zupa kalafiorowa z ziemniakami, jarzyny (marchewka, pietruszka, seler, por, koperek, zielona pietruszka ), śmietana.
II – Łazanki z kapustą kiszoną, mięsem i kiełbaską, kompot wieloowocowy.
/1,3,4,7,9,/
Kcal: 520 Białko: 24 Tłuszcze: 24 Węglowodany: 75
|
Jogurt naturalny z brzoskwinią ( wyrób własny ), woda n/g.
D – Mus brzoskwiniowy, jogurt naturalny.
1,3,/
Kcal: 130 Białko: 6 Tłuszcze: 4 Węglowodany: 18
|
*Codziennie picie od godz. 6.00 do 17.00 bez ograniczeń. Woda górska źródlana Eden Culligan. *Przyprawy naturalne z ograniczeniem soli i cukru.
*D – dieta dla dzieci ze specjalnymi wskazaniami
*D – zamiennik masło - Rama
Alergeny występujące w posiłkach;
1.Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki i produkty pochodne
3. Jaja i produkty pochodne
4. Ryby i produkty pochodne
5. Orzechy ziemne, arachidowe i pochodne
6. Soja i pochodne
7. Mleko i produkty pochodne
8. Orzechy tj. Migdały , orzechy laskowe, włoskie, pistacje
9. Seler i produkty pochodne
10.Sezam i produkty pochodne
11. Dwutlenek siarki
12. Łubin i pochodne
Zgodnie z rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady Nr 1169/2011 w
sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności , które ze
szczególnym uwzględnieniem alergenów, muszą być łatwo dostępne tak aby rodzic
miał świadomość, że w odniesieniu do danej żywności występują kwestie związane
z alergią i nietolerancją pokarmową. W związku z powyższym przy jadłospisie
będzie można znaleźć spis alergenów, a przy każdym dniu numer jaki zawiera danie
Do przygotowania posiłków używane są przyprawy naturalne: ziele angielskie,
pieprz ziołowy, pieprz czarny, majeranek, liść laurowy, bazylia, papryka słodka,
curry, cukier waniliowy, cynamon.
